Fitness im Wellness Urlaub mit Nordic Walking, Yoga und mehr

Nehmen Sie sich in Ihrem Wellness Urlaub etwas Zeit für Ihre Fitness, lockern Sie verspannte Muskeln, verbessern Sie Ihre Haltung und erleben Sie Entspannung und Ausgeglichenheit. Im HOHE DÜNE SPA der Yachthafenresidenz Hohe Düne finden Sie einzigartige Möglichkeiten, um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer für den Alltag zu gewinnen.

Wenn Sie es wünschen, erstellen wir gern mit Ihnen zusammen ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm. In unserer Fitness Lounge finden Sie eine reiche Vielfalt an Sportmöglichkeiten.

Pilates, Yoga und mehr im Wellness Urlaub - Entspannung und ganzheitliches Körpertraining

Bei Pilates werden besonders die Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Ebenfalls für Ausgeglichenheit und Entspannung sorgen Yoga, Qi Gong und die 5 Tibeter. Die Übungen werden jeweils für Sie allein mit Personal Trainer oder in der Gruppe angeboten.

Wellness Urlaub mit Nordic Walking und Aqua Fitness

Wer im Wellness Urlaub lieber an der frischen Luft Sport treiben und sich den Wind an der Ostsee um die Nase wehen lassen möchte, der kann unter professioneller Betreuung Nordic Walking ausprobieren. Bei diesem Training werden besonders viele Muskeln beansprucht und er ist somit ideal für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

Wer gern im Wasser ist, für den bieten wir im Wellness Urlaub Aqua-Fitness an. Erfrischend und entspannend, so können Sie Fitness in unserem Wellnesshotel in Warnemünde erleben. Die Übungen im Wasser sind sehr effektiv durch den Widerstand des Wassers und durch die Aufhebung der Schwerkraft besonders gelenkschonend. Damit ist Aqua-Fitness auch für ältere Menschen geeignet.

Entdecken Sie im Wellness Urlaub innovative Fitness Trainingsgeräte: Kinesis™

An unseren Kinesis™ Trainingsgeräten können Sie in Ihrem Wellness Urlaub Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Stabilität und Koordination verbessern. Entdecken Sie die innovative Methode, die durch dreidimensionale Bewegung das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herstellen und Ihre Lebensqualität verbessern möchte. Durch die unterschiedlichen Übungsmöglichkeiten ist Kinesis für jede Altersgruppe geeignet.

Unser Fitness Angebot im Überblick:

• Personal Training & gesunde Ernährung
• Kinesis™ - Kraft, Balance & Flexibilität
• Beweglichkeit & Ausgeglichenheit: Pilates, Yoga und mehr
• Nordic Walking und Aqua Fitness