Nordic Walking im Wellnesshotel Ostsee

Lassen Sie den Stress im Alltag hinter sich und verleihen Sie dem seelischen und körperlichen Glücksgefühl Flügel. Walken Sie gemeinsam mit uns und unter professioneller Leitung unserer Fitnesstrainer am schönen Ostseestrand entlang. Nordic Walking ist ein reizvoller Outdoorsport, der hier zu Lande zwei Millionen Menschen begeistert - lassen auch Sie sich begeistern. In einer Einheit wird Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult und Sie können Ihr Herz-Kreislaufsystem mal wieder richtig in Schwung bringen. Beim Nordic Walking aktivieren Sie etwa 90% der Muskulatur, es werden also Muskeln gefordert, die sonst eher vernachlässigt werden. Das Nordic Walking hat gegenüber anderen Sportarten wie Laufen einen entscheidenden Vorteil, den aktiven Oberkörper- und Armeinsatz. Dadurch steigern Sie Ihren Energieverbrauch ohne eine starke Belastung zu empfinden. Nordic Walking bringt also Spaß und lässt nebenbei noch die Pfunde purzeln. Genießen Sie die Vorteile dieses Sports in vollen Zügen, der neben der Steigerung Ihrer körperlichen Fitness sogar die Wirkung einer Massage im Schulter- und Nackenbereich hat.

• Nordic Walking
  Nordic Walking ist der ideale Weg zum gesunden Herzen (mit Herzfrequenzmessgerät).
  Personal Training: 60 Minuten / 60 €
  Gruppentraining: 2 Personen 60 Minuten á 50 €
  - ab 3 Personen 60 Minuten á 40 €
  
  
• Aqua-Fitness
  Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung im Wasser, dann tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Aqua-Fitness.
  Personal Training: 60 Minuten / 60 €
  Gruppentraining: 2 Personen 60 Minuten á 50 €
  - ab 3 Personen 60 Minuten á 40 €