KINESIS™ für den Rücken

Kinesis Rückentraining in Warnemünde

Rückenschmerzen, Verspannungen und muskuläre Dysbalancen entstehen häufig durch langes Sitzen, einseitige Belastungen oder Bewegungsmangel. Mit dem Kinesis Rückentraining in Warnemünde stärken Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur und schaffen die Grundlage für mehr Stabilität, Beweglichkeit und eine gesunde Körperhaltung. Das innovative Trainingssystem ermöglicht natürliche, dreidimensionale Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren.

Starke Körpermitte für einen gesunden Rücken

Durch funktionelle Übungen werden insbesondere die belasteten Muskelpartien im Rücken-, Schulter- und Rumpfbereich trainiert. Gleichzeitig verbessern Sie Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Das Training eignet sich sowohl zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden als auch zur Unterstützung einer aktiven und gesunden Lebensweise. Die Übungen werden individuell an Ihr Leistungsniveau angepasst und professionell begleitet.

1. Personal Training: 30 Minuten / 30 € oder 60 Minuten / 60 €
2. Gruppentraining: 30 Minuten / 5 € (Wir bitten um Voranmeldung)

Für Fragen und Informationen zu unseren Angeboten im Hohe Düne SPA oder für die Reservierung Ihrer Anwendungen steht Ihnen unsere SPA-Crew unter der Telefonnummer 0381 / 50 400 gern jederzeit zur Verfügung.