Stretch & Relax

Fitness Stretch und Relax in Warnemünde

Fitness Stretch und Relax verbindet sanfte Bewegung, gezielte Dehnübungen und mentale Entspannung zu einem ganzheitlichen Wohlfühlprogramm. Durch die Kombination aus Stretching, bewusster Atmung und Entspannungstechniken fördern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen muskuläre Verspannungen und schaffen einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. Dabei stehen Wohlbefinden, Körperwahrnehmung und innere Balance im Mittelpunkt.

Mehr Beweglichkeit und Entspannung für Körper und Geist

Unter professioneller Anleitung lernen Sie verschiedene Dehntechniken kennen, die die Muskulatur lockern und die Gelenkbeweglichkeit verbessern können. Ergänzende Atemübungen unterstützen die Entspannung und helfen dabei, neue Energie zu tanken. Das Training eignet sich für alle, die Beweglichkeit, Körpergefühl und innere Ruhe gleichermaßen fördern möchten.

1. Personal Training: 30 Minuten
   30 €
2. Gruppentraining: 30 Minuten
   5 € (Wir bitten um Voranmeldung)

Für Fragen und Informationen zu unseren Angeboten im Hohe Düne SPA oder für die Reservierung Ihrer Anwendungen steht Ihnen unsere SPA-Crew unter der Telefonnummer 0381 / 50 400 gern jederzeit zur Verfügung.